7 JOURS GRATUITS
REPREnds EN MAIN TA SANTÉ physique et mentale en seulement 15 minutes par jour
Je vais te guider pendant 7 jours afin que tu :
- te réconcilies avec ton corps
- clarifies tes pensées et désirs
- travailles pour mieux comprendre et gérer tes émotions
Tes actions, grâce à ce programme, te permettront d’améliorer ton mieux-être sans y passer des heures quotidiennement.
Une semaine pour TOI avant tout !
Voici ce que tu vas apprendre et pouvoir appliquer en commençant ce programme dès aujourd'hui
- Reprendre contact avec ton corps grâce aux circuits d'étirements et de renforcements musculaires.
- Faire une introspection sur tes désirs et tes envies.
- Comprendre les effets bénéfiques de la respiration et de la relaxation sur ton bien-être.
- Passer à l'action et arrêter de remettre au lendemain ta santé globale.
- Devenir régulier dans ta pratique car cela ne te prendra que 15 minutes par jour !
Près de 20 ans dans le domaine du sport et du développement personnel et des centaines de clients satisfaits.
"Julien sait écouter et repérer des détails qui empoisonnent notre quotidien . A travers ses exercices et les échanges, il arrive à faire re-sortir ce qui nous empêche d'avancer. Son coaching m'a fait renouer avec celle que je suis réellement. Merci Julien!"
"Totalement satisfaite, Coach génial patient et très à l'écoute passionné par son métier je le recommande sans hésitation que ce soit pour perdre du poids, se perfectionner ou tout simplement reprendre goût au sport, très à l'écoute autant soucieux que l'élève pour l’obtention des résultats."
pour évoluer
jours
d'exercices pour améliorer ton mieux-être
minutes
pour prendre soin de toi et progresser
min/jour
Mon parcours de vie
Passionné par les activités sportives dès mon plus jeune âge, je me suis tourné vers la faculté de sport espérant faire de cette passion mon métier. Après l'obtention en 2002 d'une licence STAPS ( Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), je deviens entraîneur sportif sur Paris.
Soucieux de perfectionner mes savoirs, je valide un Diplôme Universitaire de préparation physique de sportif de haut niveau en 2004 sous la direction de Gilles Cometti.
En 2007, je pars m'installer et développer mon activité au Canada.
En 2010 je me forme à la méthode Hormonale Santé dans le but de parfaire mes connaissances en suivi nutritionnel et rééquilibrage alimentaire.
Fort de 9 années passées à Montréal, je décide de rentrer en France et de partir à la découverte de la Côte d'Azur.
19 années d'expériences qui m'ont permis de créer, développer et exceller dans le coaching sportif grâce à ma méthode axée principalement sur le cross-training ( méthode d'entraînement sportif qui regroupe le meilleur des exercices de diverses disciplines).
En 2018, l'une de mes fidèles clientes se confie sur un problème très personnel, et trouve en moi un pilier qui lui permettra de surmonter une difficile épreuve. Cela a réveillé en moi une volonté d'aider les autres à vivre mieux, c'est alors que je m'intéresse de plus près au développement personnel.
Dès lors, j'ai souhaité me construire de solides compétences en accompagnement mental et spirituel. Cette nouvelle corde vient parfaire mon arc qui me conforte dans mon chemin de vie. J'obtiens en 2020 mon diplôme de coach en développement personnel sous la direction de Lucie Mariotti et Nathalie Rotta.
En octobre 2020 je fonde POCADER, et crée ma méthode d'accompagnement basée sur les piliers du corps, de l'âme et de l'esprit!
Je continue constamment de renforcer mes apprentissages notamment par le biais de formations dans les techniques de relations d'aide et d'intuitions et sur l'intelligence émotionnelle.
Depuis février 2021, je suis intervenant et formateur au sein de l'établissement "Lucie Mariotti coaching académie", ce qui me permet de transmettre aux élèves ma passion de l'humain!
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